Helen  Grain

Helen Grain

Tras licenciarse en Filología e Historia en Cambridge, Helen desarrolló una larga y variada trayectoria profesional en el mundo financiero, desempeñando distintos cargos en las áreas de Recursos Humanos, Relaciones Internacionales en Instituciones Financieras.
Es fundadora de Mindfulness 24/7 y profesora de programas de Mindfulness basados en la Reducción de Estrés (MBSR) y Liderazgo Consciente (Mindfulness @ Work).
Su compromiso con la práctica de la meditación y del Yoga surge en el año 2000 de la mano de Ramiro Calle - pionero en la difusión popular del budismo y orientalismo en España - y, motivada por los múltiples beneficios que percibe, Helen comienza a compaginar ‘esterilla y cojín’ con ese ritmo de vida tan propio del Siglo XXI.
Obtuvo su certificación como instructora de Hatha Yoga, profesora de meditación tradicional y profesora de Mindfulness (MBSR) en varios centros reconocidos y regulados a nivel nacional e internacional, y finalmente en 2011 decide dar un giro a su carrera y dedicarse ‘full-time’ al desarrollo personal y organizativo basado en Mindfulness.
En la actualidad Helen ofrece talleres y programas de Mindfulness (MBSR) así como cursos y retiros de meditación y Yoga.
Nació en Sao Paulo en el seno de una familia inglesa. En la actualidad vive entre Madrid y Alicante con su marido y sus dos hijos.
No esta afiliada a ninguna religión ni camino espiritual.

Obras destacadas

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Bibliografía completa

Álbum ilustrado. Kairós, 2018
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