Marta Castells

Marta Castells

 El meu tarannà inquiet em va portar a interessar-me, de molt jove, pel manteniment de la salut segons la filosofia oriental, i de seguida em vaig sentir atreta per tot el que envolta les teràpies alternatives, endinsant-me especialment en la filosofia del ioga i l’alimentació naturista. Actualment imparteixo classes de ioga i d’alimentació holística.

         Als cursos de ioga poso a l’abast de l’alumnat totes les eines que ofereix aquesta disciplina per aconseguir satisfer buits emocionals, afectius, mentals i espirituals; prioritzant sobretot la relaxació, la meditació i l’autoescolta. Tot això sumat al treball físic, intrínsec en el ioga, realitzat amb una tècnica molt acurada, de moviments lents i de respecte pel propi cos. L’objectiu és instruir el cos per acabar educant la ment. El ioga permet fer palesos sentiments i emocions que permeten cultivar la pau, l’equilibri, l’harmonia i la intel·ligència emocional.

         A les classes d’alimentació holística es realitzen diversos treballs de creixement personal on els aliments són l’eina principal. S’informa i s’orienta l’alumnat amb l’objectiu que cada persona sigui capaç de deduir i confeccionar la seva pròpia dieta amb l’alimentació que li sigui més adient per a la seva salut i el seu creixement personal.

Obras destacadas

Dolços vegans

Dolços vegans

Viena Edicions, 2018
NO FICCIóN

Ens encanta el dolç! Ho sabem nosaltres i ho sap la indústria alimentària...

Vegana i Catalana

Vegana i Catalana

Edicions Viena, 2016
CUINA

Marta Castells, professora de cuina natural i saludable, ha revisat el receptari tradicional c...

Bibliografía completa

No ficción. Viena Edicions, 2018
Cuina. Edicions Viena, 2016