Helen  Grain

Helen Grain

Després de llicenciar-se en Filologia i Història a Cambridge, Helen va desenvolupar una llarga i variada trajectòria professional al món financer, ocupant diferents càrrecs a les àrees de Recursos Humans, Relacions Internacionals a Institucions Financeres.És fundadora de Mindfulness 24/7 i professora de programes de Mindfulness basats en la Reducció d’Estrès (MBSR) i Lideratge Conscient (Mindfulness @ Work).El seu compromís en la pràctica de la meditació i del ioga sorgeix l’any 2000 de la mà de Ramiro Calle, pioner en la difusió popular del budisme i orientalisme a España y, motivada pels grans beneficis que percep, Helen comença a alternar “estora i coixí” amb el ritme de vida propi del segle XXI.Va obtenir la qualificació d’instructora de Hatha Ioga, professora de Meditació Tradicional i professora de Mindfulness (MBSR) en diferents centres reconeguts i regulats a nivell nacional i internacional, i finalment el 2011 decideix donar un tomb a la seva carrera i dedicar-se “full-time” al desenvolupament personal i organitzatiu basat en el Mindfulness.A l’actualitat Helen ofereix tallers i programes de Mindfulness (MBSR) així com cursos i recessos de meditació i ioga.Helen va néixer a Sao Paulo en el si d’una família anglesa i actualment viu entre Madrid i Alacant amb els seu marit i els seus dos fills.No està afiliada a cap religió ni a cap camí espiritual.

Obras destacadas

En Beni i la Bela mediten

En Beni i la Bela mediten

Kairós, 2018
ÀLBUM IL·LUSTRAT

Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfuln...

Mindfulness, la magia del momento.

Mindfulness, la magia del momento.

Plataforma, 2016
AUTOAJUDA

Cada vegada es fa més difícil trobar moments de calma en els temps que corren. C...

Bibliografía completa

Àlbum Il·lustrat. Kairós, 2018
Autoajuda. Plataforma, 2016